更年期是女性必经的一个阶段，很多女性在更年期会出现突然莫名其妙的心慌，严重者出现心跳加速、心悸的症状。这种现象严重扰乱了更年期女性的正常生活，所以更年期女性要对更年期心慌、心悸的症状有所了解，及时的做好应对措施，保护自己的身体。
心衰患者家庭护理非常重要，需注意以下几个方面：
1、调整饮食：其原则为低钠(盐)、低热量、清淡而易消化，注意摄入足量的碳水化合物、足量维生素、无机盐、适量脂肪，并应戒烟戒酒，最好少食多餐，避免因饱餐而加重或诱发心衰。饮食应清淡、易消化、少刺激。禁用浓茶、咖啡或辣椒等，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品。要少量多餐，不宜过饱，以免加重心脏负担，要控制每天的食盐量，水分也不宜过多，心力衰竭时，病人出现水肿的原因是静脉和微血管淤血，细胞外液增加和钠盐潴留，因此，适当控制钠盐摄入极为重要。通常食物应选择富含必需氨基酸的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等。要戒烟戒酒。勿暴饮暴食，宜少食多餐，尤其是晚餐勿吃的过饱，以免增加心脏负担。
2、减少诱因：劳累、感染是诱发心衰的常见原因，对慢性心衰病人来讲，无论遇到何种感染，均应早期应用足量抗生素。体弱患者有感染时，体温不一定很高，可能只表现为倦怠、嗜睡、食欲不振等，应注意观察。减少劳力因素，保持排便通畅。注意预防感冒，在感冒流行季节或气候骤变情况下，患者要减少外出，出门应戴口罩并适当增添衣服，患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染，则非常容易使病情急剧恶化。
3、合理休息：除午休外。
更年期心悸的预防
1、首先要多摄取含有天然雌激素物质的食物，最实用的就是多吃豆类和豆腐、豆浆等豆制品，以及新鲜的蔬菜水果。吃得越早，效果越好，最好从青春期就开始。
2、适度运动，保持最佳的体能，也能预防更年期心悸。但要避免剧烈运动，特别是平时运动量很小的人，更年期时更应注意。有运动习惯的要适当降低运动强度，多选择散步、太极拳、扇子舞、秧歌等强度小的活动方式。
3、要调节情绪，把心胸放大些，不钻牛角尖，凡事不激动，有压力要及时排解，让精神有所寄托。
4、合理摄取营养，适当锻炼身体，养成良好的生活习惯，增强体质。
5、一年定期做一次体检，发现疾病要及早治疗。
更年期心悸怎么办
更年期女性出现心慌、心悸的症状，主要是由于体内雌激素分泌减少所引起的，因此，补充雌激素即可缓解更年期心悸心慌的症状。目前，常用的激素替代疗法主要是针对更年期女性体内雌激素水平低下而外源性补充雌激素，可以缓解上述症状。但同时激素替代疗法也有一定的局限性，对其可能出现的不良反应，目前还存在诸多争议。所以，建议更年期女性运用中药进行调理。
温馨提示：更年期心悸患者要避免辛辣刺激的调料和食物，如辣椒、胡椒、芥末、韭菜等，含有咖啡因的食物、饮品，如咖啡、浓茶等，会刺激大脑皮层引起兴奋，加重心悸的症状。酒精和尼古丁的刺激，也会造成心血管和精神方面的异常变化，因此更年期女性不宜饮酒、吸烟。
充血性心力衰竭的症状
温阳活血养心法—治疗慢性心力衰竭
温阳活血养心法汇聚了中医治心精髓，以“温阳益气，活血化瘀，养心护脏”为原则，由京城名老中医王子福为主的一批知识渊博、临床经验丰富的中医药专家，应用现代医学的新理论，经多年临床研究与实践，特选纯天然中草药，辩证求因，审因论治。自创立以来，以其独特的方法，疗效显著的特点，成功挽救了全国各地无数心力衰竭患者的生命。
“温阳活血养心法”治疗慢性心力衰竭三步曲：【第一步 温阳益气】温通阳气，滋阴益气，通脉止痛。【第二步 活血化瘀】推动血液循行，恢复气血旺盛。【第三步 养心护脏】保护心脏，汲养全身，五脏淳厚，气血匀和。
“温阳活血养心法”治疗慢性心力衰竭的优势
1、经多年临床验证，疗效稳定确切。
2、治疗方便，无需住院，病人可在家接受治疗。
3、辩证施治，灵活用药，专病专方。
4、费用相对较低。节省治疗费。
王子福主任应用“温阳活血养心法”，根据患者体质及症型辨证组方，快速消除和缓解症状，提高患者生活质量，治愈疾病。经临床观察，“温阳活血养心法”治疗慢性心力衰竭整体疗效明显优于单纯西医及普通介入治疗方法。治疗简单无需住院，是目前慢性心力衰竭较为理想的方法。
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