心力衰竭运动要注意什么?一些心力衰竭的患者往往不敢运动，怕对病情造成影响。其实只要把握好度，适当的锻炼是可以的，还能促进心血管的扩张，应作为治疗的一部分。
心力衰竭患者运动前适当热身可以促进血管扩张。至少做10分钟伸展、慢走或其他活动，勿使脉率超过较大心率的40%～50%。理想的目标是患者在预期的心率范围内步行或就地蹬车20～40分钟，每周3～5次。通过间断训练，许多患者可达到这一目标。将爬楼梯、室内行走等活动与休息交替进行，如果总的运动时间相同，也能达到持续运动一样的效果。运动应采取循序渐进的步骤，一般开始时运动2～4分钟，休息1分钟，直到可以运动10～15分钟。然后逐渐过渡到运动5分钟，休息2分钟，总计20～40分钟，最后应达到持续活动20～40分钟。患者运动时应有人监护，以确保安全。如果运动前负荷试验未诱发低血压、明显的心电图改变或心律失常，患者经适当指导后可在家中完成运动方案。
力量运动：增强呼吸肌(膈肌和腹肌)的运动可减轻呼吸困难、改善生活质量、增强运动耐量。低重量阻力运动(如哑铃操等)可增强四肢和躯干肌群的力量，减轻疲乏，一般运动1～2组、每组重复12～15次即可使肌肉得到足够的锻练。
患了心力衰竭危害有哪些：
第一，心力衰竭(心衰)可引起并发症，如低钾血症：多见于噻嗪类或袢利尿剂连续应用或大量利尿后。要注意的是，出现低钾血症时，可改用保钾利尿剂，每日观察血钾变化，血钾恢复正常后停用。
第二，引起低钠血症：多见于大量利尿并严格限制Na+摄入的患者，可并发失水和酸中毒。
第三，心力衰竭(心衰)患者不仅要忍受呼吸困难、足踝肿胀、精疲力竭等临床症状带来的极大痛苦，而且因反复住院，给病人及家属带来诸多的不便和沉重的负担。
第四，心力衰竭(心衰)可严重影响患者的生活质量，甚至生活不能自理，有人称心衰是“生命的拌脚石”。
心力衰竭预防
一旦得了心衰，病情会越来越严重，往往很多患者都会采用西医的治疗方法，但手术治疗起不到根治的效果，风险大、易复发等都是手术治疗的弊端。北京治疗积水中医医院专家称：由于很多患者对中医治疗没有太多的了解，使他们忽略一种治效果果极好的方法——温阳活血养心法。“温阳活血养心法”温阳活血养心法汇聚了中医治心精髓，以“温阳益气，活血化瘀，养心护脏”为原则，是一套成熟的一套中医治疗心衰的疾病体系，已成功为国内很多心衰患者解除了痛苦。
中医独家方法成功治疗心衰患者
温阳活血养心法汇聚了中医治心精髓，以“温阳益气，活血化瘀，养心护脏”为原则，由京城名老中医王子福为主的一批知识渊博、临床经验丰富的中医药专家，应用现代医学的新理论，经多年临床研究与实践，特选纯天然中草药，辩证求因，审因论治。自创立以来，以其独特的方法，效果显著的特点，成功挽救了全国各地无数心力衰竭患者的生命。
以“温阳益气，活血化瘀，养心护脏”为总则，在温胸阳前提下，培补中阳益后天以养胸中之阳，通关开窍，回阳救逆，实现展胸阳、益心气、通心脉的效果。温阳，中医学术语，温法之一。温通阳气的治法。见于中医治疗“八法”中温法，用具有辛温性质的药物来达到温补阳气的目的。
中医“温阳活血养心法”治疗心衰较于传统治疗的优势
“温阳活血养心法”采用传统中医诊疗手段进行治疗，相对西医的手术治疗来说，该方法更放心、更可靠，且在治疗费用方面也是贴近普通社会群体的消费需求，中医“温阳活血养心法”较于西医治疗最大的优势，就是该方法不用进行手术，在治疗心脏疾病中真正做到了无创治疗，免去了广大患者对于手术治疗心衰的恐惧心理，与反复手术对身体造成的创伤。该方法治疗心衰的优势还远不及与此。
1、经多年临床验证，疗效稳定确切。
2、治疗方便，无需住院，病人可在家接受治疗。
3、辩证施治，灵活用药，专病专方。
4、费用相对较低。节省治疗费。
王子福主任应用“温阳活血养心法”，根据患者体质及症型辨证组方，快速消除和缓解症状，提高患者生活质量，治疗疾病。经临床观察，“温阳活血养心法”治疗慢性心力衰竭整体疗效明显优于单纯西医及普通介入治疗方法。治疗简单无需住院，是目前慢性心力衰竭较为理想的方法。
心力衰竭预防地区：北京|天津|河北|内蒙古|山西|黑吉辽|上海|福建|安徽|江苏|江西|山东|浙江|河南|湖北|湖南|广东|海南|贵州|重庆|新疆|宁夏
